27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 45,11g | Prot: 127,89g | Karb: 124,51g.
Kahvaltı: Pink Lady Apples, Egg White , Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer. Öğle Yemeği: Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Hannaford Low Fat 1% Milkfat Cottage Cheese, Egg White , Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Schmidt 647 Multigrain Bread, Egg. Akşam Yemeği: Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Oil, Dijon Mustard, Boiled Egg, Egg White , Pickles, Celery , Hellmann's Light Mayonnaise, Publix Red Bell Pepper, Hannaford Low Fat 1% Milkfat Cottage Cheese, Sweet Baby Ray's Ray’S No Sugar Added BBQ Sauce. Aperatifler/Diğer: Pickles, Bananas , Great Value Frozen Red Raspberries, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, Pinot Gris (Grigio) Wine , Pinot Gris (Grigio) Wine . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hey Chakalina Kilo Geçmişi
|