09 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2688 kcal
|
Yağ: 73,10g | Prot: 162,44g | Karb: 310,36g.
Kahvaltı: Biedronka Corn Lakers - Smako, Syrop Klonowy, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Nutrend Flexit Drink, Tran. Öğle Yemeği: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Syrop Klonowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Banan, Biedronka Corn Lakers - Smako. Akşam Yemeği: Tesco Surówka Colesław, Kraina Wędlin Szynka Wieprzowa Surowa, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|