09 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 23,83g | Prot: 74,92g | Karb: 160,94g.
Kahvaltı: Cream (Half & Half), Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin, Honey. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Comfort Glazed Chicken. Aperatifler/Diğer: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Jack Link's Peppered Beef Jerky, Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, Hiland 2% Lowfat Cottage Cheese, Tomatoes, Cantaloupe Melons. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|