29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 20,36g | Prot: 94,80g | Karb: 111,73g.
Kahvaltı: ジャガイモ（皮付き）, ホクト ぶなしめじ, 焼き鮭, いわし, チンゲンサイ. Öğle Yemeği: ジャガイモ（皮付き）, ささみ, キャベツ. Akşam Yemeği: ぶなしめじ, かつお, ピーマン, 白菜, さつまいも（蒸し）. Aperatifler/Diğer: さつまいも（蒸し）. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|