29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4006 kcal
|
Yağ: 133,09g | Prot: 142,84g | Karb: 560,14g.
Kahvaltı: 노브랜드 다크초콜릿, 금풍제과 보리건빵 (100g). Öğle Yemeği: 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, cU 단백충전 치킨에그, 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 버터갈릭, 금풍제과 보리건빵 (100g). Akşam Yemeği: 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 버터갈릭, 금풍제과 보리건빵 (100g). Aperatifler/Diğer: 노브랜드 다크초콜릿, 오뚜기 짜장 분말, 오뚜기 라면사리, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|