29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2507 kcal
|
Yağ: 135,08g | Prot: 103,01g | Karb: 222,20g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Kavurmalı Yumurta. Akşam Yemeği: Piliç Çevirme, Tam Buğday Ekmeği, Kremalı Mantarlı Makarna, Patates Kızartması, Köfteci Yusuf Köfte. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Gurme, Çerezya Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|