28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 29,78g | Prot: 73,60g | Karb: 127,02g.
Kahvaltı: Bananas, Friendly Farms Greek Lowfat Yogurt Vanilla. Öğle Yemeği: Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Expo Fresh Strawberries. Akşam Yemeği: Kroger Apple Fritter, Roast Beef, Wal-Mart Brat Bun, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh). Aperatifler/Diğer: America's Choice Natural Almonds, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Honeycrisp Apples. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|