29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 91,60g | Prot: 135,88g | Karb: 127,74g.
Kahvaltı: 小笼包, 蒙牛 纯牛奶, 鸡蛋灌饼, 煎鸡蛋, 乐纯 全麦核桃贝果, 小番茄/樱桃番茄. Öğle Yemeği: 红烧带鱼, 盒马 藤椒味鸡胸肉, 炒白菜, 炒花菜. Akşam Yemeği: 鸭头, 牛肉, 蛏子, 鸭头, 周黑鸭 鸭脖, 炒菜心. Aperatifler/Diğer: 盒马 核桃仁, 三顿半 意式浓缩精品咖啡液, 老金磨坊 无糖黑芝麻丸, 如实 纯净发酵乳. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|