|
К.д 2день
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 96,97g | Prot: 80,05g | Karb: 110,02g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Огурец (с Кожурой), Ярче Сыр Российский Фасованный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Ярче Сыр Российский Фасованный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Ярче Творог 5%, Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Чай с Молоком, Яблоко, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, КДВ Новосибирск Капуста Квашеная . Aperatifler/Diğer: Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|