29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 64,14g | Prot: 39,31g | Karb: 161,30g.
Kahvaltı: Барнаульский Молочный Комбинат Сыр Российский , Банан, Грецкие Орехи, Яблокофф Яблочные Чипсы. Öğle Yemeği: Помидоры, Имбирь Маринованный, Яблоко Семеринка, FitnesShock Protein White Brownie Raspberry, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Шпинат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Favorit Сыр Мягкий Свежий Моцарелла. Akşam Yemeği: Gusto Вино Белое Полусладкое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|