29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 88,38g | Prot: 123,02g | Karb: 66,87g.
Kahvaltı: 雞腿（不吃皮）, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 所長茶葉蛋 原味茶葉蛋. Öğle Yemeği: 7-11 醬油膏, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 五花肉, 胖老爹 炸雞腿, 豬腱肉, 炒豆芽, 百頁豆腐, 炒青菜, 炒紅蘿蔔. Akşam Yemeği: 大黃瓜, 水煮蛋, 所長茶葉蛋 原味茶葉蛋, 炒青菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Aperatifler/Diğer: 萬歲牌 薄鹽杏仁果, 金莎 巧克力. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|