28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 53,92g | Prot: 121,15g | Karb: 193,27g.
Kahvaltı: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Artfruit Авокадо ХАСС, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Sveza Фета Нежная, Индилайт Стейк из Грудки, Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Горбуша Натуральная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Яблочные Чипсы, Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Sabroso Roso, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|