29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 51,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 45,54g | Prot: 97,52g | Karb: 141,92g.
Kahvaltı: Лаваш Тонкий, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Молодой Шпинат. Öğle Yemeği: Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Филе Индейки, Barilla Макароны Спиральки, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Окей Грецкие Орехи , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, 365 Дней Морской Коктейль в Рассоле. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|