29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 59,31g | Prot: 116,04g | Karb: 190,16g.
Kahvaltı: Любятово Галеты Классические, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вкуснотеево Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Öğle Yemeği: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик, Творожная Запеканка с Манкой, Кальве Майонез Легкий, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Салат Айсберг, Цветная Капуста на Пару, Шудашова Пюре Картофельное, Шудашова Котлета . Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Геркулес Хлеб Зерновой, 5 Морей Горбуша, Простоквашино Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Вологодский Молочный Комбинат Мороженое Фисташка, Айсберри Мороженое 100% Сок, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|