29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 66,73g | Prot: 71,84g | Karb: 173,40g.
Kahvaltı: Папа Может Ветчина с Индейкой, Шпинат, Соусе Терияки, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Соусе Терияки, Federici Перец Халапеньо Маринованный Резаный, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Папа Может Ветчина с Индейкой. Akşam Yemeği: Финики, Бургер Кинг Нагетсы(3), Midori Морская Капуста с Кимчи, Мясницкий Ряд Рулет из Говядины. Aperatifler/Diğer: Шоколадная Страна Конфеты Вишня в Шоколаде, Арахис, Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|