29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 63,39g | Prot: 74,66g | Karb: 173,08g.
Kahvaltı: Вафли Творожные 9%, Пятерочка Банан, Funnut Арахисовая Паста с Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Крылья Куриные Гриль Баффало, Пеликан Рис Отварной. Akşam Yemeği: Банан. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Персики. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|