28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 61,33g | Karb: 97,62g.
Kahvaltı: Сыр Фета, Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Akşam Yemeği: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Нектарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|