29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 61,17g | Prot: 71,31g | Karb: 166,44g.
Kahvaltı: Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Вязанка Ветчина Филейская, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Манго, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Булгур (Вареный), Бахетле Щи из Щавеля. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Окей Оладьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Лента Купаты Куриные, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Замороженный Чай Барбарис. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
demina-alesya Kilo Geçmişi
|