|
richtige Richtung :D
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 47,17g | Prot: 57,93g | Karb: 272,66g.
Kahvaltı: Alpro Vanille. Öğle Yemeği: BioBio Agaven Dicksaft, Ener Bio Sonnenblumenkerne, Dinkelbrötchen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Salatgurke, Senf, Bürger Gemüse Maultaschen , Radieschen, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat. Akşam Yemeği: Tom Kha Gai, Aldi Kaisergemüse, Reisnudeln, Rotes Thai Curry. Aperatifler/Diğer: Afri Cola Cola, Pina Colada. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|