26 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 36,58g | Prot: 66,93g | Karb: 159,04g.
Kahvaltı: Lindenhof Gouda. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Espresso, Wrigley's Airwaves Cherry Menthol, Granny Smith Äpfel, Nektarinen, Aprikosen, Alpro Barista Coconut, GutBio Vollkorn Haferflocken Zart, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), IronMaxx Protein Riegel, Radieschen. devamı için...
|
|
1792 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 17 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Leer Mirabella Kilo Geçmişi
|