29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 51,62g | Prot: 97,25g | Karb: 75,08g.
Kahvaltı: Ого Овсяные Отруби, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Огурец (с Кожурой), Черный Принц Сыр, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Свинина Отварная Вырезка из Свинины , Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Красная Фасоль (Консервированная), Сырая Грудка Куриная Грудка Сырая, Чай, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Морковь Свежая, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ого Овсяные Отруби, Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|