Светлана Аникина Günlüğü, 29 May 24

Прогулка вчера отменилась, по причине плохой погоды, получился день отдыха - и вес пошёл ⬇вниз⬇ Отлично))

81,3 kg Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.    Geriye kalan: 14,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1949 kcal

Yağ: 91,18g | Prot: 105,41g | Karb: 182,22g.   Kahvaltı: Смак Хлеб Тостовый, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Терпуг. Öğle Yemeği: Nut N Go Миндальный Батончик, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Шаурма двойная, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Чай, Подсолнечное Масло, Богучарские Козинаки, Терпуг, Лук, Огурец, Капуста, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Милка Конфеты, Чай. devamı için...