29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 45,92g | Prot: 146,63g | Karb: 141,11g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Oltermanni Легкий Сыр 9%, Домик в деревне Сливки 10%, Aroy-D Паста Том Ям, Картофель Отварной, Брокколи, Цветная Капуста, Polar Горбуша Филе Порционное. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Абрикос, Lay's Чипсы. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Йогурт Детский Греческий Персик, Два Капитана Палочки из Горбуши Классические. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|