29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 65,27g | Prot: 72,21g | Karb: 137,09g.
Kahvaltı: Просто Молоко Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Harry's Хлеб для Сандвича. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Брусника Салат Редис с Огурцом, Котлеты из Говядины, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Akşam Yemeği: Русское Море Морская Капуста, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Алла Дженовезе, Котлеты из Говядины, Barilla Спагетти 3 Отварные . Aperatifler/Diğer: Самокат Вишня на Стевии, Venn's Греческий Йогурт с Ананасом, Брауни Пп. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|