29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
37,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 59,92g | Prot: 131,21g | Karb: 111,61g.
Kahvaltı: Naturgut Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne. Öğle Yemeği: Fior Fiore Coop Tonno a Pinne Gialle Affumicato, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Cucumber (with Peel). Akşam Yemeği: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Coop Petto di Pollo, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Zucchini, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess. Aperatifler/Diğer: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, DM Bio Weizenkleie, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Seeberger Sonnenblumenkerne, Bodylab24 Liquid Egg White, DM Bio Weizenkleie, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Cinnamon, Kikkoman Sojasoße, Lavazza Decaffeinato Instant Coffee, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Radishes, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|