29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 62,70g | Prot: 81,09g | Karb: 168,45g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка, Простоквашино Кефир 3,2%. Öğle Yemeği: Своя Линия Мармелад Дольки, Грецкие Орехи, Novus Салат Греческий, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Белый Хлеб, Чай. Akşam Yemeği: Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко, Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Черешня Черешня, Чай, Омлет с Молоком, Макароны с Маслом, Куриная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Класс Венские Вафли с Вишней, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina Per 2020 Kilo Geçmişi
|