|
if 16:8 hari ke3 done + defcal
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 43 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 23,88g | Prot: 49,70g | Karb: 85,00g.
Kahvaltı: Tong Tji Teh Hijau. Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Usus Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Gabin Tape. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|