29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 49,98g | Prot: 69,19g | Karb: 191,87g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó. Öğle Yemeği: Tomates, Chuchu Cozido, Repolho-Roxo, Pepino Japonês, Hortifruti Cenoura Crua, Pêra Williams, Alcatra Grelhada. Akşam Yemeği: Sodiê Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Ideal Uva Passa, La Violetera Azeitonas Verdes, Melancia, Predilecta Mostarda Preparada, Filé de Frango Grelhado, Alface, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Aperatifler/Diğer: Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Sam's Pirulito Cherry Pop, Arcor Butter Toffees Chocolate, Santa Helena Bala Paçoquita, Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|