29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 37,44g | Prot: 57,49g | Karb: 179,28g.
Kahvaltı: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Salada de Folhas, Hellmann's Maionese, Arroz Integral, Laranjas. Aperatifler/Diğer: Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Banana, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, Garoto Baton Ao Leite. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|