29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 50,21g | Prot: 79,34g | Karb: 329,27g.
Kahvaltı: Mele Gala, Pema Pane Integrale di Segale, Esselunga Ciliegie, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Mirtilli, Banane. Akşam Yemeği: Fiori di Zucca, Barilla Spaghetti di Lenticchie Rosse, Zucchine, Vivibio Misto 4 Semi, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Carote, Rosmarino, Sale, Lattuga. devamı için...
|
|
1849 kcal
|
Egzersiz:
İş - 8 saat, Oturma - 3 saat, Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ViolaSenzaSoluzione Kilo Geçmişi
|