29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 57,79g | Prot: 163,16g | Karb: 186,79g.
Kahvaltı: Розумний Вибір Пшоно, Мясна Весна Балык Свинной, Вареное Яйцо, Премия Масло, Яготинское Молоко 1%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Рис. Akşam Yemeği: Молокія Йогурт 1,6%, AXA Мультизерновые Хлопья, Волошкове Поле Сир Кисломолочний Нежирний. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Каштан З Какао, Миллениум Шоколад Молочный с Целым Миндалем, Monsters Протеиновый Батончик с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|