15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 33,14g | Prot: 60,41g | Karb: 138,62g.
Kahvaltı: Carrefour Chicorée Café, Carrefour Chicorée Café, Carrefour Jambon Sec Italien, Pure Via Stevia , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Pommes (sans Peau), Flamant Vert Spiruline. Öğle Yemeği: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Vin de Table Rouge, Café Expresso, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), L'étal du Boucher Tranche de Gigot d'agneau sans Os, Banane, Flamant Vert Spiruline. Akşam Yemeği: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Thé Vert à la Menthe , Vin de Table Rouge, Tomate Cuite, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pâtes (Cuites). Aperatifler/Diğer: Siggi's Skyr Myrtille, Carrefour Amandes . devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|