17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 69,43g | Prot: 53,76g | Karb: 115,19g.
Kahvaltı: Carrefour Chicorée Café, Carrefour Chicorée Café, Siggi's Skyr Myrtille, Flamant Vert Spiruline, Myrtilles, Fraises, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Öğle Yemeği: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Carrefour Jambon Sec Italien, Bordeaux, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Mozzarella, Tomate Cœur de Bœuf, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Elle & Vire Beurre, Panzani Coquillettes Cuites. Akşam Yemeği: Gâteau au Yaourt, Bordeaux, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Classic Pommes Noisettes, Elle & Vire Beurre, Carrefour Steak Burger. Aperatifler/Diğer: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé Vert, Carrefour Amandes . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|