10 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 59,11g | Prot: 112,58g | Karb: 128,84g.
Kahvaltı: Мёд, Яблоко Айдаред, Кофе, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Ачим Соевый Соус, Омлет или Яичница с Овощами. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты, Кофе. Aperatifler/Diğer: Сливы, Хуторок Творог 1%, Помидоры, Хуторок Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|