29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
871 kcal
|
Yağ: 33,82g | Prot: 57,23g | Karb: 89,28g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soniaKashtan Kilo Geçmişi
|