29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 78,6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2623 kcal
|
Yağ: 59,22g | Prot: 191,22g | Karb: 327,75g.
Kahvaltı: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. Öğle Yemeği: Macarrão, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Paleta Bovina Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. Akşam Yemeği: Muffato Bolo Prestigio, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Macarrão, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|