30 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 27,15g | Prot: 130,33g | Karb: 272,86g.
Kahvaltı: Dole バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Öğle Yemeği: 鶏胸肉(皮なし), 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち. Akşam Yemeği: セブンイレブン ゆで卵, マルハニチロ食品 あけぼのさけ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち, 寿司. Aperatifler/Diğer: せんべい, 鶏胸肉(皮なし), マルちゃん 麦ごはん. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|