30 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 52 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2400 kcal
|
Yağ: 154,45g | Prot: 157,24g | Karb: 96,47g.
Kahvaltı: Modi Яблоки, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Бразильские Орехи, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Авокадо Авокадо Хасс, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Еда без Забот Лазанья с Семгой, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|