27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 38,74g | Prot: 131,81g | Karb: 83,31g.
Kahvaltı: Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк , Cinnabon Американо, Кофе Латте, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . Öğle Yemeği: Ашан Грибы Шиитаке, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Пан Чан Кимчи из Белокочанной Капусты по-Корейски. Akşam Yemeği: Сливы, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|