28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 70,30g | Prot: 74,91g | Karb: 188,88g.
Kahvaltı: Невские Берега Торт Йогуртово-Фруктовый, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Рахат Конфета Красный Мак, Любовь Пирогова Пирог Капуста с Яйцом, Белый Город Молоко 2,5%, Своя Компания Салат с Ветчиной и Фасолью, Манты с Мясом и Картофелем. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное . Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|