|
Вчера была тренировка.
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 59,41g | Prot: 83,02g | Karb: 47,15g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Nordic Макароны Темные с Отрубями и Белком Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Станция Молочная Творожное Зерно в Сливках с Клубникой , Смак Хлеб Бородинский, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Сыр Тильзитер, Kultlab Coconut, Кофе (Растворимый). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|