|
1394日目
変わらず
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 45,91g | Prot: 67,20g | Karb: 155,75g.
Öğle Yemeği: The Better Table 株式会社 WHITE SMOKE スモークベーコン, 生姜, にんにく, ケンミン 業務用 ビーフン, ニンジン, 玉ねぎ. Akşam Yemeği: 卵, にんにく, ぶなしめじ, 株式会社藤沢 産直にぼし, バジル, バドーズ コンテ AOP 9-14月熟成, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 株式会社 染野屋 おから. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|