30 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 81,31g | Prot: 94,69g | Karb: 183,55g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Нижегородский Хлеб Ржаной Хлеб, Магнит Груша Китайская, Grow Food Суфле из Говядины, ВкусВилл Рыбный Суп с Фрикадельками из Филе Горбуши и Судака. Akşam Yemeği: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Хлебпром Хлеб Бородинский, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Пятерочка Яблоко Сезонное . Aperatifler/Diğer: Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
borisova.mbx Kilo Geçmişi
|