10 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 48,96g | Prot: 20,76g | Karb: 177,51g.
Kahvaltı: U Palets Noix de Coco, Super U Jus d'orange. Öğle Yemeği: U Chocolat Lait Éclats de Noisettes, St Mamet Cocktail de Fruits. Akşam Yemeği: Kiri Kiri, McCain Frites Tradition, Sauce Béarnaise, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Aperatifler/Diğer: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Sprite Sprite. devamı için...
|
|
1887 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|