30 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 55,96g | Prot: 70,89g | Karb: 214,56g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Milcheissticks mit Vanillegeschmack, Bofrost Gemüsefrikadellen, Dattel, Bofrost Laugen-Frischkäse Twister, Wassermelone. Öğle Yemeği: ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush. Akşam Yemeği: Asia Green Garden Naan-Brot Knoblauch & Koriander, Wagner Piccolinis Drei Käse, Erdbeeren. Aperatifler/Diğer: Milkana Tolle Rolle, Erdnussbutter, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, REWE Bäcker Brötchen . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|