30 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2481 kcal
|
Yağ: 85,98g | Prot: 196,60g | Karb: 267,44g.
Kahvaltı: Мой Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хурма Вяленая, SPAR Хлеб без Глютена с Семечками, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Картофелем, Фазан. Akşam Yemeği: Орешкофф Хурма Вяленая из Армении, Магнит Банан, Чай, Protein Rex 25 Protein Rex Extra Multifruit, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Голден, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Мой Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|