10 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 74,04g | Prot: 75,06g | Karb: 240,64g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Творог 9%, Коровка из Кореновки Кефир 2,7% Термостатный, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Суп Куриный с Рисом, Компот на Зиму', Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Ликером. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Большой Папа Мороженое. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Абрикос, Яблоко, Помидоры, Макароны по Флотски в Сливочном Соусе'. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|