30 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 46,01g | Prot: 113,24g | Karb: 154,51g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Сырная Долина Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: ВкусВилл Имам Баялды, Куриная Грудка Отварная, Щебекинская Спирали Отварные. Akşam Yemeği: Кальмар Отварной, Коломенское Батон Нарезной, Гуляш из Курицы. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Свежее Завтра Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Solaninaolga Kilo Geçmişi
|