22 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
437 kcal
|
Yağ: 13,54g | Prot: 37,30g | Karb: 42,57g.
Kahvaltı: cottage cheese, green beans butter. Öğle Yemeği: starbucks protein, vanilla syrup starbucks, nonfat milk, banana. devamı için...
|
|
1751 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 7 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 10 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 17 dakika, Koşu - 10/kph - 8 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 18 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MeaghanRenee Kilo Geçmişi
|