30 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2700 kcal
|
Yağ: 74,12g | Prot: 57,88g | Karb: 202,63g.
Kahvaltı: Золотая семечка Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%, Помидоры, Соль, Сливочное Масло, Домик в деревне Сливки 20%, Магнит Картофель, Свиная Отбивная. Öğle Yemeği: Tuborg Tuborg Mix, Лента Торт Шахматный. Akşam Yemeği: Carlsberg Пиво Светлое Нефильтрованное. Aperatifler/Diğer: Carlsberg Пиво Светлое Нефильтрованное, Просто Мёд , Лайм, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Горчица Французская, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Окей Свинина Постная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|